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              嗨~大家好,我是小馬,一名心理學的大二生。就心理學而言,需要理解記憶的知識點非常繁雜,整理筆記時也感覺十分繁瑣,所以就需要我們構建屬于自己的知識框架。


              整理復雜筆記工具分享——心理系學姐分享高效整合方法


              思維導圖是我常用的方式之一,它可以更好地建立學科結構,使思路更加清晰。但比較頭疼的是,在資料數量極其龐大的背景下,倘若通過傳統的紙質書寫來完成,耗時漫長不說效率也會大打折扣,所以我更習慣使用平板來完成導圖的搭建。


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              對于學生黨來說,學習設備的輕便當然是必不可少的,所以今天我會使用近期的學習伙伴華為MatePad 11來和大家分享一下我高效無紙化學習的方式,包括如何快速記錄、歸納整理、構建導圖等等。


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              要點快速理解記憶

              在面授課程有限的情況下,網課成為了大多數學生的選擇。但是難免會遇見理解不夠透徹的課程內容,或是自己有興趣深入探索的知識點,這種情況我通常會選擇在中國大學MOOC、Bilibili等app上尋找名師的公開課資源(這里強推北師大陳寶國教授的普心和華師大郭秀艷教授的實心?。?。在自學一門課程時,可能許多人都會選擇先通讀教材、再尋找其他資源輔助學習。但我認為,網課上老師所講解的內容可以快速幫我們抓住重點,還可以節省漫無目的逐行理解的時間,讓學習更加高效。


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              在看網課時,我會開啟智慧多窗,同步查閱課堂資料或是相關案例,在平板中完成無紙化的學科筆記。在第一遍聽課時,我會有一些新穎靈感,或是自己深入思考的要點,這種靈感在看回放或教材時不會再有。因此需要及時記錄,做到手與思考的同步。雖說做筆記是一件非常主觀的事情,每個人也都有自己的習慣和偏好,但倘若做筆記時真的全程“跟著感覺走”、成為埋頭書寫的“抄寫員”,結果就難免事倍功半了。所以我會一邊聯想一邊記錄,在關鍵部分做一些標注來加深記憶。


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              例如,在我學習普心的第二章時,聽到“枕葉控制視覺、顳葉控制聽覺、頂葉控制軀體感覺?!睍r,如果只是觀察文字內容,很難做到對區域和功能的精準對應,而這恰恰決定著我們對這一知識點的掌握是否牢固。我在學習這一知識點時,聯想到紫薇格格摔下馬、撞到后腦勺引起的失明,這就加深了我對枕葉與視覺對應關系的記憶。

              快速整理筆記思路

              這里想和大家分享一下我常用的筆記思路。


              大家一定聽說過Cornell Note Taking System——非常著名的康奈爾筆記法。它把筆記嚴格劃分成了五個部分,用于不同階段的筆記整理與復習。但結合個人情況,我更傾向于按照下圖的方法把筆記劃分為三塊,分別用于概覽、細節和總結。


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              我習慣使用華為MatePad 11自帶的云記APP,里面多種模板,這里我選擇的是康奈爾模板。在讀書或上課時,我通常會把筆記的右側作為筆記的主體部分,搭配使用系統自帶的熒光筆使用的顏色,詳細記錄課堂上所提到的知識點、老師的擴展、自己的細節補充,方便理清重點。例如:在學習普心的第五章時,我會直接按照講解的思路,依次完成概述、特點、意義、現象、生理機制等部分的記錄,使用配套的M-Pencil,加大力度就可以寫出較粗的筆畫,書寫小標題。雖然不是搭建框架,但要有意識地按照邏輯結構進行記錄。


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              筆記的左側,我通常會用于快速手寫簡單框架,做為本章的目錄索引,使得本章的知識更加清晰明了。這部分可以和課程同步進行,在聽課的過程中,按照課本、網課的邏輯結構區分出一級標題、二級標題,利用大括號制作出一個簡易的框架圖。無紙化筆記的一大好處就是可以快捷地完成內容的修改——雙擊M-Pencil筆身,就可以完成筆與橡皮的切換,搭配選區移動功能,可以更快速高效地完成這一部分。


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              還要再提醒大家,無論是文科還是理科,亦或是像心理學這樣的中間學科,做筆記最重要的都是“理解”而不是“抄寫”,因此聆聽老師對于知識點的延伸講解就顯得尤為重要。在遇到難以理解的知識點要及時記錄下老師對此的講解,促進了課后對知識點的鞏固。同時搭配分屏功能,播放課程所用的課件或查閱相關的專有名詞,來幫助自己抓住知識重點。


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              搭建知識框架體系

              在完成一整章的學習后,我則會在筆記本底部的空白區進行總結回顧,提煉出重點內容并加以復盤。必要時繪制簡要的思維導圖,從而形成屬于自己的知識體系,使知識結構更加清晰。


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              利用分屏,一邊看筆記或文獻一邊整理結構框架,根據記憶整理出本章的具體分節,例如:普心的感覺這一章,就可以分為概述、測量、視覺、聽覺、其他感覺五個小節,這是我們最基礎的一級框架。


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              之后使用軟件自帶的語音功能,對著平板說出重點知識,完成課程中所學習的每小節內容。例如第一節的含義、分類、意義、現象,第二節的心理物理學、測量方法等。減少了按鍵頻率,使得導圖制作更加方便快捷。


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              總結與推薦

              對于學生來說,好的學習方法、便捷的學習工具都是有效提升學習效率的關鍵因素??萍硷w速發展的背景下,無紙化學習使得信息的存儲與傳播都更加快捷,漸漸成為一種新的趨勢, 也為我們的學習生活帶來福音。利用手中的MatePad 11,我們可以更便捷地輸入知識、歸納總結,從而提高學習效率。但無論選擇什么樣的學習方法,最重要的還是自己的專注與堅持。希望大家都能保持初心,繼續努力,實現自己的理想~


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